Guía esencial para el control de tu diabetes
Cuando una persona es portadora de niveles elevados de azúcar en sangre que pueden ser peligrosos, pueden ocurrir cambios en el organismo, los pacientes refieren, Sed intensa a pesar de beber líquidos en abundancia, calambres en las piernas, boca seca, pulso rápido, orinar frecuentemente, sin embargo los pacientes pueden presentar un estado mental confuso, debilidad progresiva que puede llegar hasta un estado de coma. Por todo lo anterior debes de acudir al médico en forma periódica aunque no tengas síntomas para ser examinado clínicamente y acompañado de un examen de glucosa en sangre, siempre debe uno mantener un peso ideal saludable, llevar una alimentación saludable principalmente de frutas, mínimo 3 manzanas, verduras, mínimo de cuatro tipos, proteínas, principalmente a base de pescado (salmón, atún, trucha o sardinas) y quizás un poco de aves pero por favor no coman carne roja (res y puerco) porque no es ni nutritivo, ni beneficioso, deben evitar dentro de lo posible los dulce, las grasas etc. Pueden comer de 5 a diez almendras por día. Por todo lo anterior les recomendamos a nuestros queridos lectores que lleven una dieta sana y nutritiva que todos los días practiquen ejercicio físico y mental y manténganse siempre activos y productivos, si ustedes logran y han entendido estos conceptos, sus telomeros (precursores de sus células) estarán más fuertes y sanos lo que generara nuevas células fuertes y sanas y conducirá a una larga vida sana, recordándole que cuando un ser humano llega a este mundo, la naturaleza le provee de capacidad para vivir hasta 122 años, sin embargo durante el transcurso de la vida muchos de estos seres humanos estarán desperdiciando estos 122 años y su vida se cortara tanto como ellos la desperdicien. “Está claro el mensaje”. Si tienes alguna pregunta o comentario, comunícate con nosotros al correo: drmorales2019@gmail.com o al teléfono 322-135-7066 y con mucho gusto ampliaremos y trataremos de contestar a tus preguntas y dudas.
